因人而异,如果高反严重带上氧气瓶。但是这个一般能吸上半小时最多45分钟。安全起见带上一个。如果高反不严重就不带了,这东西用了心理会有一些瘾,虽然是氧气,但是以后去一些其他的高海拔地方比如西藏,身体是有记忆的,会有依赖的。
高反每个人状况不一样。高反轻微四肢乏力,严重头晕目眩,可能会挂掉。不要感冒!!千万不要感冒,玉龙雪山海拔还是挺高的。轻微吃点感冒药预防一下。重感冒就别玩了,赶紧去医院,不然会挂的。
明天去今天就早点睡保持好睡眠。晚上如果不照星空,保持好睡眠缓解高反。
今天不要洗澡,让身体适应下来。如果衣服不够玉龙雪山上面可以租军大衣不贵,但是很实用。
在山上不要做激烈运动!比如跑阿跳啊,尤其是第一次去,拍照会跳,上面空气稀薄,容易缺氧,(如果做激烈运动晕了,到医院打点滴就好了。)一定要带上水,上面空气干燥。保温杯的水准备好,如果有葡萄糖,带些,这东西保存体力,喝了以后暖暖的。缓解一些高反。上面紫外线强一点,涂好防晒霜。对干燥过敏最好保湿。手机电池充满,手机拍照的玩的时间长的,带好充电宝。天冷电池耗电很快。围巾,帽子,都带上。
丽江到处都有便携式氧气瓶出售(包括市内的超市和药房以及各个景点的小卖部),一般30元/瓶.家用便携式氧气瓶都是一次性的,不过期
望采纳!