顺序为昆明、大理、丽江、香格里拉，昆明可以看看翠湖公园、滇池周边风景区；大理有大理古城、环洱海、崇圣寺三塔景区；丽江有丽江古城、束河古镇、玉龙雪山景区；然后经G214到香格里拉，这中间要经过虎跳峡镇，感兴趣的话可以看看虎跳峡，香格里拉有独克宗古城、龟山公园、普达措国家森林公园等景点，这样下来7天可能有点紧，最好不提前预订住宿，走到哪里就随时安排，有用请点绿色的采纳哦😄
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7天时间的话，你可以昆明一天，可以去游览三品坊和南屏街步行街（含西北方向不远处的景新花鸟市场）2、西山风景名胜区；3、金殿风景名胜区、云南民族村等地方的。晚上的话，可以乘坐火车过来大理游玩，一般两天时间，你可以去感受一下苍山洱海的壮美，去天龙八部影视城看看，崇圣寺三塔，蝴蝶泉等。大理可以体验海景房的，开窗就能看到洱海的美景。
之后火车两个小时可以到达丽江游玩，你可以：第一天 拉市海（骑马划船），这是沿着茶马古道一路前进的。
第二天上玉龙雪山（这个报团比较方便），常年积雪，也是一个冰川峡谷，还可以去雪山脚下的蓝月谷的游览，据说用那里的水洗手，可以带来好运的。
第三天的话，就去观音峡，有玻璃栈道，观景台，可以在束河古镇门口包车过去的。
丽江可以住宿束河古镇这边的，环境相对安静些，出行也是便利的，推荐一家服务不错的民宿客栈去体验吧，丽江听花堂花园美宿，位于束河古镇中心区域，蔷薇大道与东康小道交界处，近四方听音篝火广场，车辆可直达客栈，并且配有停车场，出行也是蛮便方便的。客栈的环境不论是室内设计，还是室外布景，都很有特色——以花卉为主题，分为前院和后院，分别由茉莉小镇中心花园、花园餐厅、屋顶花园三个不同视野的花园贯穿其中，让人仿佛置身于天然氧吧一样；而且房间也很赞，有比较私密且宽敞的休息空间，闲暇的时间可以和爱人、友人喝茶聊天，感受丽江慢节奏的生活；还有贴心的管家服务，让你的旅行更加轻松；客栈还有中餐厅和咖啡厅，你可以享受一餐美味，在闲暇的午后，捧一杯香醇的咖啡，躺在沙发上小憩一会儿或是遥望雪山之景，都是不错的选择。
最后一站香格里拉，可以去游览：梅里雪山，纳帕海，松赞林寺，普达措公园，白水台，明永冰川，雨崩村，千湖山等景点的。
10月1到7号,这几个地方，人满为患啊！
房价翻倍、出租车翻倍、食品小摊翻倍。去那里人看人吧。不是打击您，是提醒您，要有思想准备。
请三思而后行！国庆节期间的大理、丽江是旅游拥堵的重灾区，年年如此！你现在还在想象中，可是昆明开往丽江方向的火车已经无票了。昆明通往大理、丽江方向的公路堵塞不通，旅店全部住满，商家出租帐篷都是3、4百元一晚，年年国庆都有报道。
第一天：抵达昆明，滇池、西山游览。
第二天：昆明-香格里拉（飞机），游览古城、寺庙。
第三天：拉市海、普达措。
第四天：香格里拉-虎跳峡-丽江，游览大研古城。
第五天：玉龙雪山，丽江-大理，游览大理古城。
第六天：洱海、崇圣寺三塔游览，火车或汽车回昆明。
第七天：返程。
如果可以第八天返程，可以考虑丽江或大理多安排一天。
去这么多地方求距离较远推荐自驾，
路线为昆明340km——大理176.2km——丽江179.6km——香格里拉，
昆明：石林风景区、滇池周边风景区；
大理：大理古城、苍山、洱海；
丽江：丽江古城、束河古镇、玉龙雪山景区；
香格里拉：独克宗古城、龟山公园、普达措国家森林公园等：
丽江的住宿推荐：
四方街一带：核心位置，出入方便，但是靠近酒吧街，人流量大，贵，吵，喜欢热闹的人可以选这里。
狮子山上：视野好，观古城全貌的好去处，上下山累，出入不便。
五一街：街上有很多静吧，小情小调，不过有点偏僻。
七一街：核心边缘地带，安静，个人觉得这片区是最合适的。
还有其他问题可以看一下大路小巷公众号，攻略写的还不错。
