楼主可以在携程攻略查询景点榜单，挺全
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大理的洱海值得一去，丽江的玉龙雪山，拉市海值得一去，在丽江美食最值得一去的地方：在丽江，给你推荐下美食哈，野生菌火锅是丽江最有特色火锅之一，三文鱼也是很有特色的三吃哈，这种美食丽江最为安全正宗的餐厅是丽江古城四方庙会的石锅渔（山珍）餐厅，还有黑山羊火锅，腊排骨火锅也是丽江既有特色美食，是来丽江的游客必定品尝的美食，丽江红景天餐厅干净卫生，安全，以诚信经营为本在丽江忠义市场附近。在你已经游万里江之后，你可以带一些特产回家送亲戚朋友，推荐丽江四方草堂店铺，该店铺已经开了20多年了，经营各种珍贵药材，土特产，和最有特色的茶叶
携程攻略，我的想法是先去大理，然后去丽江，大理和丽江的古城不一样，看完丽江的再去大理就没感觉了。而且大理距离丽江也不远。你再去网上查一下。昆明的翠湖，大观楼都不错，西山规模不是很大，（和较出名的山相比。如果有孩子和老人，需要你把时间安排的充足些。但西山附近的龙门村农家菜不错，还实惠！）
你好，给你一份攻略参考吧，到昆明后，可以去圆通山，翠湖玩，昆明滇池有海鸥的，大观楼等地，晚上火车，大概9阁小时到丽江，可以乘坐18路到忠义市场，转乘11路到束河路口，因为有老人小孩的话，建议住束河这边的客栈，因为古城酒吧很多，住宿会一点吵的，推荐一家性价比高的，束河五彩里阁客栈，提供的是管家式服务，有纳西庭院，三房一照壁的模式，可以在园子里喝茶聊天，可以远望玉龙雪山顶，丽江海拔有2400多，香格里拉3200多，体质强的比体质弱的反应强烈，年纪大的比年纪小的反应强烈，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天、高原安、西洋参含片等。 之后再去大理，苍山洱海，崇圣寺三塔。
古人用”彩云南现”来遥指这片神秘的云岭高原，在这块红土高原上，有四季如春的昆明，有古南诏大理，有神秘圣境香格里拉，有充满柔软时光的丽江，这里绚丽斑斓的多民族文化给了她的神秘多彩的无限魅力。
昆明：
昆明景点：石林、世博园、九乡溶洞、大观楼、云南民族村、大叠水瀑布、东川红土地、金马碧鸡坊、翠湖、西山
昆明美食：过桥米线（来昆明必吃，味道确实还不错）、凉鸡米线、汽锅鸡、香茅草烤鱼、罐罐臭豆腐、罐罐鸡、烧饵块（本人觉得烧饵块不是很好吃，但都到了云南，尝一下也好）
昆明吃喝集中地：北大门美食街、兴苑路、滇池路、关上中路、官南大道、世博大道
大理:
大理景点：洱海、鹤庆银都水乡新华旅游村、大理古城、大理挖色镇、大理天龙八部影视城、苍山、剑川钟山石石窟、佛图寺塔、元世祖平云南碑、元世祖平云南碑、太和城遗址、崇圣寺三塔
大理美食：白族“土八碗”、大理砂锅鱼、乳扇、生皮、
NO3：丽江
丽江景点：
丽江景点以“二山、一城、一湖、一江、一文化、一风情”为主要代表
二山指的是玉龙雪山和老君山
一城指的是丽江古城
一湖指的是泸沽湖
一江指的是金沙江
一文化指的是纳西东巴文化
一风情指的是摩梭风情
当然还有其他景点 , 如 ：玉水寨、木府、观音峡景区、万古楼、东巴万神园、小落水村，泸沽湖
丽江美食：丽江三文鱼、纳西火锅、鸡豆凉粉、鸡炖豆腐、吹猪肝、酥油茶、炒饵块、丽江腊排骨火锅、炸水蜻蜓、纳西传统蜜饯
NO4：香格里拉
香格里拉景点：哈巴雪山，普达措，梅里雪山、松赞林寺，雨崩
香格里拉美食：卤肝辣子、维西豆腐、包谷稀饭、藏式糕点（“吉祥结”油炸果、龙眼包子、“八撒”糕点、油煎“叙鲁叙鲁”）、荞粑粑、坨坨肉、奶渣、酸奶、索里玛酒 、酥油茶 、青稞酒
NO5：西双版纳
西双版纳景点：原始森林公园、勐仑植物园、野象谷、傣族园、橄榄坝、勐腊望天树、民族风情园、热带花卉园、曼听公园、基诺山寨、景真八角亭、民族博物馆西双版纳美食：香茅草包蒸、鸡肉稀饭、腌牛筋、卵石鲜鱼汤、酸笋煮螺蛳、炸牛皮、黄蚂蚁蛋、腌牛筋
西双版纳特产：小粒咖啡、南药、野生蜂蜜、版纳地毯
你好，可以给你一份攻略作参考：因为昆明的话是商业比较发达，你可以安排两天的行程，可以去圆通山，翠湖玩，昆明滇池有海鸥的，乘坐火车9小时，飞机40分钟，高快汽车大概6小时左右。到大理安排3天行程：可以感受苍山洱海的宏大，天龙八部影视城，崇圣寺等景点。乘坐火车两个小时到丽江，景点就更多了，第一天 拉市海——千古情 第一环节 丽江—拉市海—骑马—午餐—划船—返回丽江第二天 走纯玩玉龙雪山一日游 丽江—玉龙雪山。
第三天 丽江古城——束河古镇一天，主要是四方街打跳 木府 狮子山 束河音乐厅、咖啡吧等等。第四天玉水寨——玉湖村——长江第一湾等第五天泸沽湖——香格里拉等。丽江住宿方面，推荐一家不错的，丽江月沐堂客栈，位于束河古镇核心区域，对于外地游客来讲，客栈本身就是景色，古色古香，富有民族特色。而前台服务热情，和来往的客人们相处的像家人一样，会提酲你旅途中的注意事项，出门在外，住这样的客栈，放心、安心、温心，而且性价比极高，值得推荐！
