第一天：到昆明。然后当天我建议直接前往北部客运站乘坐班车至东川红土地，然后再从东川搭乘到红土地镇的客车，到新田花沟附近下车，提前跟售票员说一下，他会告诉你在哪下怎么走。住宿推荐在红土地景区； 附：红土地最适合摄影的季节是5-6月和9-12月，不同的季节可以看到不同的景色。 第二天：上午在红土地摄影，然后下午返回至昆明市区，可以在市区的小西门附近住宿，以休闲为主； 第三天：上午可以安排去石林当天往返，比较方便的话，我个人建议报团一日游，晚上返回至昆明后，前往昆明的火车站乘坐火车前往大理，建议晚上10点后的班次， 附：如果不想后面去梅里雪山或雨崩徒步的话，那么可以在昆明的时候，多花一天的时间去西山景区-龙门景区-民族村-滇池等等游玩，还有多花2天的时间去澄江抚仙湖游玩； 第四天：早上到大理站，然前往大理古城，可以乘坐8路公交车，到大理古城后，建议在大理古城住宿，当天可以安排去逛逛大理古城和附近的才村洱海公园，下午还有时间可以去古城后面的苍山， 第五天：上午在大理古城拼车前往双廊，大概是50km，约1个多小时，25元，到双廊后，可以逛逛南诏风情岛、半岛63和海地生活等等，傍晚在月亮宫看日落，住宿建议在双廊； 第六天：上午在双廊租电动车骑行至挖色，双廊至挖色-小普陀大概是22km，是洱海环湖公路中比较美的一段，往返包括游玩大概是4小时，下午3点在双廊乘坐班车至丽江古城，住宿建议在丽江古城； 第七天：上午安排在丽江古城逛逛，然后下午前往束河古镇，在丽江古城北门有面包车直达，大概是8km，返回至丽江古城住宿； 第八天：在丽江高快客运站乘坐班车至泸沽湖，这个时候新路已经是通车（按计划），车程大概是4-5小时，到泸沽湖的大落水逛逛，住宿建议在大落水； 第九天：泸沽湖环湖游玩，可以租电动车或拼车包车游玩，《环湖路线》大落水出发-情人滩-里格村-里格观景台-格姆女神山-走婚桥 （草海）返回至大落水住宿； 第十天：泸沽湖客运站乘坐班车返回至丽江，然后直接在丽江古城住宿休息，也是直接赶去香格里拉（4小时）； 第十一天：上午在丽江乘坐班车至虎跳峡，大概是2小时，然后在虎跳峡游玩4小时，下午返回至虎跳峡镇拦车至香格里拉，2小时，到香格里拉的独宗克古城住宿； 第十二天：上午在独宗克古城拼车前往普达措游玩，大概是22km，约55元往返，普达措景区比较大，建议安排一天游玩，下午返回至独宗克古城住宿； 第十三天：上午可以拼车前往依拉草原逛逛，下午返回至松赞林寺游玩，住宿独宗克古城，独宗克古城到松赞林寺大概是10分钟； 第十四天：香格里拉客运站乘坐班车至昆明，大概是10小时车程，准备返程！也可以考虑在香格里拉直飞返回至昆明。 第十五天：昆明飞西双版纳。玩基诺山和森林公园，基诺山是56个民族最后一个，是基诺族，里面能感受到民族风俗，森林公园里有孔崔放飞，九龙瀑布，哈尼竹竿舞，动物表演，爸爸去哪也有在里面拍过。 第十六天：可以去中科植物园，也称植物王国，版纳唯一五A景区，是世界植物种类最多的地方。 第十七天：曼听公园和大佛寺，曼听主要是大象表演，大佛寺里有东南亚最高的佛像，里面还有泼水活动。

西双版纳建议：1、中科院植物园、曼听公园。2、原始森林公园、基诺山寨。3、大佛寺、热带花卉园。4、望天树。如果时间紧，可以把后面一两天的行程减去。希望能帮到您！