楼主您好。
建议您就玩大理、丽江和香格里拉这条线路吧。
因为这条旅游线是云南最成熟的旅游线，也是云南开发最早的旅游线，可以代表云南旅游的精华。行程安排如下：
一般来说大理各玩两天，丽江玩三天，香格里拉两天，就刚好是七天了。
2、大理：
第一天。到大理是早晨7：00左右，乘8路车直接到大理古城，在玉洱路或苍山门那下来，找间客栈。之后乘C2路车到才村码头，乘游船游洱海，包括南诏风情岛、蝴蝶泉、小普陀等。回来后，到苍山门乘崇圣寺专线车到崇圣寺。晚上游大理古城。大理天黑得晚，而且大理古城不大，主要是人民路、复兴路、护国路、红龙井、洋人街、杜文秀大元帅府，以及几个城楼等，晚上的一个旅游项目就是喝茶，看夜景等。
第二天。乘4路车到观音塘下，游观音塘。旁边有个张家花园，是新修的，不建议去。之后乘面包车到感通寺。之后乘感通索道上苍山，沿玉带路游玩。这是观苍山洱海最好的景观路。之后从苍山索道下（苍山有三条索道，由南向北是感通索道、苍山索道和中和寺索道）。如果兴趣大的话，可乘苍山索道到山顶洗马潭看看。从苍山索道下来后，可游天龙八部影视城。之后到苍山门那里，乘8路车到大理火车站，乘晚班车到丽江。
3、丽江：
第一天，可游玉龙雪山、东巴谷、蓝月谷、牦牛坪、黑龙潭等地。这几个景点比较散，可乘出租车跑
第二天玩丽江古城、玉峰寺、拉市海、束河等地。如果您兴趣大的话，可以先到拉市海，骑马从山间走到束河古镇，大约要2小时。
第三天玩长江大转弯、虎跳峡等地，因为这两个点比较远。如果时间多的话，再安排一个白水台就行了。泸沽湖太远了，来回至少两天，如果有时间不妨一游。
4、香格里拉：
第一天，若有经过拉市海，可以停留2-3小时，拍拍湖边的风景，有很多新人在那里拍婚纱照。然后到达香格里拉，找好旅馆，放下行李，先去独克宗古城逛逛，月光广场附近还有些博物馆，这里有座小山爬山看一个喇嘛庙，里面有亚洲最大的转经筒，转经祈福。
第二天，去普达措，自助游多带点干粮，跟团就不用了。
希望可以帮到您，望采纳. 谢谢!
8 个回答
你好：行程可以这样安排的
D1：抵达昆明，自由活动。住：昆明
D2：游览西山，滇池，民族村，晚乘坐火车至大理。住：火车
D3：早抵达大理，游览洱海，三塔寺，蝴蝶泉。住：大理
D4：早乘车至丽江。游览黑龙潭公园，东巴大峡谷，拉市海。住：丽江
D5：游览玉龙雪山，白水河，蓝月谷，丽江古城，四方街，木府。晚乘坐火车返回昆明。住：火车
D6：早抵达昆明，结束愉快的行程，返回家乡。
望能帮到你，望采纳！
昆明不建议玩。
D1 接站 入住丽江客栈
D2 玉龙雪山 丽江-玉龙雪山-冰川公园大索道-蓝月谷-甘海子-返回古城
D3 拉市海 丽江-拉市海-骑马走茶马古道-中餐-皮筏艇--回古城
D4 丽江—远眺长江第一湾—虎跳峡景区—小中甸草原风光—香格里拉独克宗月光古城—前往藏民家访
D5 香格里拉—普达措国家公园门景—属都湖—弥里塘亚高山牧场—碧塔海—午餐后—返回丽江
D6 丽江出发—大力高速入口•经拉市海—剑川剑湖观景台—双廊古镇-洱海（逛古镇•游船风情岛•远眺杨丽萍海边别墅太阳宫和月光宫）
D7 双廊古镇—清晨洱海看日出-大理古城-洋人街-崇圣寺三塔- 丽江
D8 自由行逛古城 送站 回家
亲，你好，一个星期的时间昆明大理丽江可以玩下来了，第一站到了昆明，
昆明可以给自己一天时间游玩石林九乡，晚上就可以火车下丽江了，
第二天丽江玉龙雪山，涑河古镇，一天时间玩下来了
第三天可以在丽江古城好好逛逛，
第四天火车到大理玩大理三塔，大理古城
第五天洱海大游船，住双廊
第六天环游洱海，晒晒太阳，吹吹风
第七天回昆明结束行程
住宿的话，可以住在丽江古城里面，不要靠近酒吧，比较安静，客栈古香古色
大理也可以住古城
很高兴能回答亲的问题：
一个星期的时间可以这样玩~，
昆明就作为来丽江的中转就好没什么好玩的，逛逛云南大学和翠湖公园就好了.晚上就可以火车下丽江了，
第二天去拉市海骑马划船，下午去看看千古情，晚上住丽江古城。一天时间玩下来了~第三天/第四天去泸沽湖玩，第四天午饭后回丽江晚上泡丽江特色酒吧。第五天上玉龙雪山，下午去束河古镇玩！第六天丽江出发大理双廊环湖。第七天大理古城，回家结束行程
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大理比丽江舒服，建议在大理多停留一段时间。丽江商业化太严重，一点意思没有，建议丽江游玩就不要不去雪山，古城了。去泸沽湖休闲，去虎跳峡徒步都很有意义。
昆明的景点少 我选择的是早上到昆明的航班 ，石林稍远一点 先去玩，下午玩市区的海埂公园或翠湖公园 晚上逛一下金鸡坊一带，凉米线是不错的选择 我是坐晚上十点左右的火车第二天六点多到的大理，大理住一个晚上玩两天足够了 ，重点是洱海 风景超美的地方 住两晚 推荐住性价比高一些的民宿 民宿本身就是风景 租一台机车沿着洱海一路骑行 真的超赞 然后到丽江 束河 选择住束河 人少一些 再回昆明 这是我的行程 希望帮到你.
