给您一个行程。 昆明 一个石林足矣，一个整天。 昆明---大理，有火车，有大巴，2个小时。 也有晚间火车，昆明晚上10点发车，隔天一早到大理。 大理 大理古城---洱海---喜洲---双廊，这是一条大理的经典游线，需要2天时间。结束双廊游览后，可以在双廊直接坐快客去丽江，也可以回到大理，坐晚间11点的火车，隔天一早到丽江，2选1. 如果您还有时间想在大理多玩玩，那就去苍山看看，苍山顶上可以俯瞰整个洱海。其他景点没意思，不要去了。 丽江 丽江古城、束河古城，一定要逛的，一天。 丽江---玉龙雪山---丽江，大巴来回一个整天。 丽江---泸沽湖---丽江，大巴来回3天，泸沽湖非常漂亮，必须3天。 丽江---虎跳峡---丽江，游览上虎跳，大巴来回一个整天，虎跳峡非常壮观，有时间的话，一定要去闯一闯。 以上行程要9天时间。 香格里拉有非常迷人的景色，但现在的香格里拉是寒冬腊月，非常寒冷，一片荒凉，景色不好，劝您别去。

昆明---大理，有火车，有大巴，2个小时。 也有晚间火车，昆明晚上10点发车，隔天一早到大理。 大理 大理古城---洱海---喜洲---双廊，这是一条大理的经典游线，需要2天时间。结束双廊游览后，可以在双廊直接坐快客去丽江，也可以回到大理，坐晚间11点的火车，隔天一早到丽江，2选1. 希望采纳

您好亲：按照您说的地方，来回时间需要8天左右；如果您们想玩不一样的旅行，轻松，自由；我个人给您建议您可以包车或者家庭独立小包团走，行程安排如下： 第一天：您们乘飞机到达昆明 住：昆明 第二天：昆明玩石林-九乡一天 晚上昆明乘火车硬卧下大理 第三天：古城、洋人街、洱海大游船、三塔 住：大理 第四天：大理乘车到达丽江，玩丽江古城、四方街 住：丽江 第五天：丽江乘车到香格里拉，虎跳峡，长江第一湾 松赞林寺 住：香格里拉 第六天：普达措国家森林公园、下午乘车返回丽江 住丽江 第七天：玉龙雪山、冰川公园、白水河、蓝月谷、印象丽江 住丽江 第八天：自由活动，丽江根据航班乘飞机回家 请合理安排好您的出行时间和计划哦。真心帮您请采纳！如果还有需要可以直接给我留言。

建议参考：http://you.ctrip.com/journeys/yunnan100007.html

扣除往返2天时间，如果10天左右的时间，那你可以去很多地方，一个是丽江、大理、泸沽湖、香格里拉这一带，这些距离比较近，需要11天的时间，上述地方挑选一下，建议昆明仅作为中转，不停留。丽江+泸沽湖一般是5天的时间。 建议直飞丽江，丽江往返，或者昆明转机，昆明往返。如果想节省时间，就不建议昆明转机，昆明往返，除非机票便宜很多。建议半自由行，就是自己预定机票酒店，到当地后根据时间临时报1日游2日游的团，这样性价比高。 总的来说，云南消费特别是吃、住宿还是不高的，当然，在景区特别是丽江消费还是高的，比如，麦当劳早餐，别的地方一般有6-14元的套餐，但是在丽江，26元，是的，就是大水车附近的麦当劳。 我最近3年内去的这几次云南，初步估算了一下，酒店+交通费用（机票火车票大巴打车）+门票 +3餐，平均400-450元/天。 香格里拉：你首先需要确认一下香格里拉的各个景区冬季是否还开放，我没去过，但是去年11月份我也想去被旅行社的朋友劝阻了，他们说现在已经很冷了，最好6月份去香格里拉。所以建议还是泸沽湖吧。 丽江大理：丽江可以去虎跳峡（建议报当地旅行社1日游的团，当时我们是报旅行社虎跳峡一日游的团，上午去长江第一漂，下午2点钟到的虎跳峡，司机告诉我们，从这里去中甸县，就是香格里拉，还有5-6小时。如果你的行程有香格里拉，建议你包车去虎跳峡，早出发，不去长江第一漂，虎跳峡看看，2小时够了，立即去中甸县。但是香格里拉我没去过，）、拉市海（冬季有候鸟，湖面上黑压压的一大片，现在如果没有了，你们就别去，换成茶马古道骑云南小矮马，不过我害怕骑马，当时没有骑马）、束河古镇（2小时即可）或白沙古镇（大宝积宫明代壁画，2小时即可），不建议去玉龙雪山，已经没有什么积雪了。 丽江机场早晚极冷，要防止感冒受凉。 丽江特色吃的是黑山羊火锅，黑龙潭公园北门附近许多餐厅都做，而且当街宰杀切割羊肉，当时我们游客看的是心惊肉跳，还有一个广场附近一条街都是，好像是金凯广场还是金泰广场？实在忘了广场的名称，不过你们就找广场黑山羊火锅一条街吧。 不建议你住在丽江闹市区、景区附近的大研古镇，非常吵的，很嘈杂，丽江也不大，打车费用也不高，建议还是选择大研古镇就是大水车外面附近的酒店，反正大水车外面也是丽江市区，交通也便利。 丽江到大理建议坐火车，其实大理没什么可玩的，我早晨从丽江出发火车去大理，就在古城午饭然后看看洋人街当天下午就返回了。 泸沽湖：泸沽湖很美，建议乘坐当地纳西人划的那种船横穿泸沽湖，不建议自行车骑行环绕泸沽湖，因为泸沽湖路上大卡车大巴车车速极快，特别是里格半岛观景台，一定要注意安全。 但是丽江到泸沽湖的路线我没有走过，只是听说路况不好，你还是再问问。 我当时在泸沽湖乘船时当地人介绍说，你们看，山那边就是丽江了，150公里吧，但是都是山路，夏季泥石流肯定不能走。 云南旅游第一注意的就是防晒，防晒霜是没有用的，必须用那种多用途的魔术面巾把头和脸全部遮起来，这是亲身体会，我这样做的回来后单位同事还说我皮肤黑了呢，而那些仅仅涂防晒霜的同事皮肤被严重晒伤了，因为防晒霜的作用就2-3小时，而且随着你吃饭喝水洗手洗脸就消失了，需要2小时就需要重新涂防晒霜，很多人就是因为不知道或者忘记再涂导致严重晒伤。当然，涂防晒霜后再用那种多用途的魔术面巾把头和脸全部遮起来，效果更好。 西双版纳、香格里拉、坝美、罗平、普者黑、东川红土地，这些地方我没有去过。