你好：
可以参考下
昆明一般1天石林，可以专线车去，1天民族村，晚上火车到大理
K9618 / K9619 昆明 - 大理 10:38 - 当天 17:56 空调快速 7小时18分 359公里 硬座 30 硬卧下 69
K9614 / K9615 昆明 - 大理 23:00 - 第二天 06:03 空调快速 7小时3分 359公里 硬座 36 硬卧下 80
大理一般是2天时间，大理下关到丽江大巴45
第一天：大理——蝴蝶泉——三塔——古城（洋人街）住大理古城
第二天：洱海游船——南诏风情岛——午餐后前往丽江
★虎跳峡、香格里拉、普达措国家公园二日游
第一天：丽江 → 徒步虎跳峡 →小中甸牧场→ 香格里拉独克宗古城、龟山公园—宿香格里拉
第二天：香格里拉→ 远眺伊拉草原（纳帕海）→ 普达措国家公园 → 返回丽江
1天玉龙雪山，，甘海子，大索道，印象丽江，下午束河古镇，
剩下天逛逛古城，束河古镇，黑龙潭，木府，买买纪念品就可以了。
丽江古城客栈价格100租标间，吃饭一个人50就可以了，吃特色的除外！！！
祝你旅游愉快！！！
5 个回答
7天时间很紧张啊！ 都是蜻蜓点水，走马观花，不如直飞丽江，专攻丽江。
推荐行程
1. 束河古城、丽江古城是丽江的代表，一天。
2. 丽江---泸沽湖----丽江，泸沽湖是丽江最美的地方，一定要去，大巴来回3天。
5. 虎跳峡，从上虎跳一直走到中虎跳，景色壮美，游得过瘾，在景区内宿一晚，第二天一早回丽江，途中路过拉市海，下车游览。共2天时间。
7. 玉龙雪山，大巴来回一天。
大理别去了，到过了丽江的泸沽湖，大理的洱海多余了，丽江的2个古城 与 大理的大理古城相差无几。大理的崇圣三塔公园就一个倒影的三塔，门票200，不值，蝴蝶泉，蝴蝶没了，泉水干枯了。
一定要去大理的话，在丽江坐晚上的火车，第二天一早到大理，去苍山，缆车到山顶可包揽洱海全貌，这样的话，丽江减去一天，虎跳峡只去一个上虎跳，大巴来回一天。 或去掉玉龙雪山。
而7天的丽江之行，精华都看到了。
7天时间建议您去石林、大理、丽江、7天6晚，第一天抵达昆明适应休息，第二天游石林晚上做火车去大理，住火车上，第三天早上抵达大理：大理古城，洋人街，三塔寺、洱海游船，住大理古城，第三天大理古城到双廊，下午可以去一下苍山天龙洞，晚上住洱海边，第四天早上去丽江，玩木府，丽江古城，四方街，晚上住现丽江，第五天，游丽江玉龙雪山一线，下午游黑龙谭公园，第6天，丽江自由活动再次回味家家有溪水，酒吧一条街，丽江特色小吃，晚上乘坐火车返回昆明，第7天早抵昆明，根据您的时间送机！然望能帮到您，望采纳！
可以关注双廊走红国斯基网站或微博，
