可以在携程上寻找相应，帮助会很大，交通的话应该是飞机比较好吧。
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第一天到昆明，买好去版纳的机票，如果时间多就寄存行李去市区转转，之后回机场飞版纳，到了之后在酒店好好休息； 第二天去植物园，记得买好第三天傍晚飞丽江的机票； 第三天一早去橄榄坝，回来后飞丽江，倒了先找客栈，早点睡；第四天乘车去玉龙雪山，傍晚回大研路过束河随便看看，记得联系三天的包车； 第五天早晨退房乘车经白水台去普达措，游玩结束后前往香格里拉； 第六天游览松赞林寺、伊拉草原（纳帕海），下午回香格里拉； 第七天经小中甸去虎跳峡走走，然后去长江第一湾，约傍晚时分到达旁边的石鼓镇，然后回丽江；第八天古镇闲逛购物，下午直接或回昆明中转回家。
昆明两天（九乡，石林一天，市区滇池，西山，民族村一天）飞机到西双版纳
西双版纳两天时间（野象谷，原始森林公园，傣族村寨，花卉园）
西双版纳飞机到丽江
丽江2天时间（古城+木府+束河一天，玉龙雪山一天）看个人喜好可再加一天古城闲逛
丽江客运站汽车到香格里拉4小时
香格里拉两天（普达措一天，松赞林寺加古城一天）
你好，可以给你一份攻略作参考：
因为昆明的话是商业比较发达，可能景点不太多的，你可以安排两天的行程，可以去圆通山，翠湖玩，昆明滇池有海鸥的，这段时间可能有的少。
乘坐火车9小时，飞机40分钟，高快汽车大概6小时左右。
到大理安排3天行程：可以感受苍山洱海的宏大，天龙八部影视城，崇圣寺等景点。
乘坐火车两个小时到丽江，景点就更多了，第一天 拉市海——千古情 第一环节 丽江—拉市海—骑马—午餐—划船返回丽江第二环节，拉市海返程的时候，叫马场的车直接送到千古情 下车后凭借身份证取票进去，周围有许多小表演，到点的时候提前15分钟进去大剧场，看完之后。有时间可以闲逛，出大门之后凭票上门口大巴，坐到世纪华联超市。
第二天 走纯玩玉龙雪山一日游 丽江—玉龙雪山
第三天 丽江古城——束河古镇 一天 主要 四方街打跳 木府 狮子山 束河音乐厅、咖啡吧等等
第四天玉水寨——玉湖村——长江第一湾等
第五天泸沽湖——香格里拉等。丽江的美食也很多的，石锅鱼餐厅位于大研古城四方庙会内，是丽江比较有名的吃鱼的地方，招牌就是当地的野生菌火锅和特产的鳟鱼（丽江三文鱼）。之后可以直飞西双版纳。
你好，可以给你一份攻略作参考：
因为昆明的话是商业比较发达，可能景点不太多的，你可以安排两天的行程，可以去圆通山，翠湖玩，昆明滇池有海鸥的，这段时间可能有的少。
乘坐火车9小时，飞机40分钟，高快汽车大概6小时左右。
到大理安排3天行程：可以感受苍山洱海的宏大，天龙八部影视城，崇圣寺等景点。
乘坐火车两个小时到丽江，景点就更多了。第一天 拉市海（骑马划船）
第二天上玉龙雪山（这个报团比较方便）
第三天的话，去宋城看千古情，游乐场等项目
第四天就去玉水寨，东巴万神园，风景不错。
在丽江，唯一让人享受到味觉快乐的便是美食，红景天成渝老厨酸菜餐厅=，黑山羊 、腊排骨 味道正宗 口感细腻 非常美味；特色菜，香酥野菌、松茸菌香饭,石锅鱼餐厅，当地的野生菌火锅和特产的鳟鱼（丽江三文鱼），美食吃前有期待，吃后有回味的东西。也是一种精神享受。
之后可以直接飞机到西双版纳。
