6月的九寨沟需穿什么衣服,高原反应怎样应对,谢谢

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21 个回答

浮云与流水
6、7、8月的九寨沟温度应该是全年最好的,这时候温度在白天20多度,晚上10多度左右,可以不再用带着厚厚的羽绒服出发,背包也可以换小一点儿的了,但一件厚外套还是必须要准备的。毕竟九寨沟的温差较多,天气变化也快,下雨吹风还是蛮冷的。 其实高原反应每个人都有,只要处理得当就能比较好的适应,人也不会太受罪。 1、去之前一周要水泡服红景天。 2、到到高原的方式最好选择火车,这样有一个逐步适应的过程,如果自己开车会增大人体耗氧量,而飞的话人猛然间到达高原身体会突然不适应。 3、如果是去旅行的话建议先到青海或甘孜地区适应下,那里海拔已经抬升,但不算太高,在那适应下玩几天再进藏也是条不错的旅行线路。 4、进入高原前切记不要劳累饮酒,这都会增加耗氧量 5、到达高原后有的人不会马上出现反应,一般在8——12小时后才会出现,所以千万不要大意,以为自己没事就乱跑。所以要先休息,轻举慢动小声说话,保证睡眠,人在睡眠时耗氧量是比较低的,所以尽量让自己在睡眠中适应高原。 6、到高原后千万不要让自己感冒,会非常危险!
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丫丫与丫丫
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M16xxxx857
月的九寨沟早晚温差大,早晨长袖+外套,中午短袖。紫外线强建议擦超强防晒霜。高原反应喝藏红花不要剧烈运动,走路慢点!
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随风而去蒲公英
现在九寨沟大概10几20度,带上外套,毛衣,雨具,那里最近有雨。还有做好防晒措施。 建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。 保持良好心态。提前了解高原地理、气象及高原病知识,消除恐惧心理,避免精神过度紧张,使机体得到充分休息。可能的话采用阶梯适应。国外专家认为预防急性高原病的最好方法是阶梯性逐渐适应,在海拔2500米高原每天上升300米,而在4000米至5000米高原,每天只上升150米较合适。但此法耗时长,后勤保障也困难。   可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸,但作用不是特明显,一般认为都是自我安慰的精神疗法,与保持良好的心态效果雷同。对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-4天。
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桃花行者
没有高反的,穿冲风衣即可。
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M62xxxx896
早晚有点温差。春秋天的外套即可。中午可以长袖衬衫。高原地方空气稀薄,不要快步剧烈运动,减轻高反身体不适。
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哈哈镜镜
穿春装,备件春天的风衣加冷穿。
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畅打一生
早晚温差太大,长袖衣服即可。九寨黄龙植被茂盛,供氧量充沛,一般的走路不会出现高原反应。
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信者和也
六月的九寨沟早晚温差较大,早晚穿外套,中午穿短袖。高原反应不大,尽量避免剧烈运动。
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e86xxxx70
你好,九寨沟的六月,早晚温差较大,早晚穿外套,中午穿短袖。高原反应因人而异,一般只要平时身体棒棒的都没什么的。尽量避免剧烈运动就行。
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  • 提出于 2017-06-05 13:06

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