尊敬的游客您好 根据您的时间 想在哈尔滨 悠闲的玩一下 建议 1月11日：下飞机 办理入住 自由活动 1月12日：哈尔滨市区内一日游 中央大街 索菲亚教堂 太阳岛雪博会 冰雪大世界 1月13日：伏尔加庄园 游览俄罗斯的庄园还可以体验 初级滑雪 和雪上娱乐项目 1月14日：返回温暖家乡 装备建议您这样穿戴： 装备 ：东北平均温度零下20℃左右，建议穿着： 上身：里面可以穿个长袖T恤衫或者绒衣；外面可以穿冬款冲锋衣、羽绒服或滑雪服。 下身：里面可以穿保暖内衣+毛绒裤或者棉裤也可以；外面穿牛仔裤或者冲锋裤即可。 其他：防滑棉鞋（能防水更好）或者冬款户外鞋；帽子、手套、围巾大家视情况和个人兴趣购买即可。 一定要配戴墨镜或者滑雪镜。由于天然雪对阳光反射比较强，长时间处于强光下有可能引起眼睛不适甚至雪 望采纳

衣服：内衣要柔软、吸湿、透气，以利于皮肤干爽。如果有冲锋衣裤尽量穿，保暖内衣+毛衣+抓绒+冲锋衣=御寒首选！如没有冲锋衣，具有防风、防水、保暖、质地轻柔的棉服或羽绒服也是相当不错的选择. ②鞋子：“寒从脚下起”从保暖的角度讲,鞋是最重要的;一双轻巧保暖鞋底厚实防滑的鞋子,可以使你感到全身温暖,又可以防止在冰雪路上滑倒,首选登山鞋,从经济角度看,一双100元左右的防滑棉鞋也可以了 ③手套：选择五指的棉手套或抓绒手套，既方便灵活又保暖（不要戴小皮手套，在东北那玩意没用） ④帽子：建议选择款式简单密实的绒线帽。希望采纳

1、保暖：东北冬季早晚温差大，请根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。 ①衣服：内衣要柔软、吸湿、透气，以利于皮肤干爽。如果有冲锋衣裤尽量穿，保暖内衣+毛衣+抓绒+冲锋衣=御寒首选！如没有冲锋衣，具有防风、防水、保暖、质地轻柔的棉服或羽绒服也是相当不错的选择. ②鞋子：“寒从脚下起”从保暖的角度讲,鞋是最重要的;一双轻巧保暖鞋底厚实防滑的鞋子,可以使你感到全身温暖,又可以防止在冰雪路上滑倒,首选登山鞋,从经济角度看,一双100元左右的防滑棉鞋也可以了 ③手套：选择五指的棉手套或抓绒手套，既方便灵活又保暖（不要戴小皮手套，在东北那玩意没用） ④帽子：建议选择款式简单密实的绒线帽子，唯一的要求是能包裹住耳朵. 备注：在家乡可上网购买，如随身携带不方便，也可以选择到达哈尔滨购买一些物美价廉的适用品，当地可选择的质地及品种较多。 ⑤背包：建议用背包，初级驴子用的背包就好（最好不用拉杆箱，实在没有背包，再选择拉杆箱） ⑥雪套：穿越过程中积雪很厚，没有雪套的话，鞋子和裤子都会湿透的 2、护肤、保湿、防晒霜：因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气湿度一般在20[%]左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂，室内入睡前最好适当使用护肤品，在床头柜上放一杯水可增加房间的湿度；有些南方的朋友，到了东北以后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝水多吃水果就好了。女士带一支润唇膏更好。北方冬天的太阳跟紫外线也很厉害，防晒霜肯定是有备无患的。 3、护眼：如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。墨镜不可少，雪地上因阳光反射强烈，如果长时间不戴墨镜就会产生雪盲，对眼睛伤害很大，有必要戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。 4、饮食：东北地区因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是东北菜口味偏咸，所以如果饮食方面有不适应的地方及早向领队提出，以做调整；旅游途中，尽可能多喝水，多吃水果；由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，一定要携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。 5、保健：由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。 6、电子产品的保护： ①相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖，最好藏于怀中，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入相机包内保护，否则因室内外温差太大，整部相机都返潮布满水珠； ②电池：相机电池常因无法抵御低温而无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，如果电池因低温不工作将它恢复至体温后再装入相机后就可以正常使用了； ③胶卷：胶卷受冻后脆性很大，因此在室外拉动胶卷时，不要用力过大，否则，胶卷很容易被拉断。 7、户外活动：尤其在积雪较厚的户外进行活动时，请一定听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵等做好热身工作，让全身筋骨活络起来，同时要注意裸露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔倒造成骨折等伤害；如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，条件允许的情况下，用28-40度接近体温的水复温，是最好的康复方法。

1、穿羽绒服、棉的旅游鞋 2、戴上帽子和手套（这边忽冷忽热的）、感冒药 3、去玩的话太阳岛、中央大街、南岗步行街、文化公园、动物园、建筑艺术广场、月牙湖风景区、东北烈士纪念馆、亚布力滑雪场…… 4、晚上六点以后南岗步行街上都是小吃、松雷、远大、哈一百的楼上也有好多好吃的、火锅不能不吃，太过瘾了，还有烤肉什么的、在中央大街一定要买马迭尔冰棍，还有糖葫芦，还要去烧烤店吃烧烤，脆骨、肉筋、羊肉窜、涮毛肚、肥羊粉、

穿的越多越好了，这边很冷的亲，望采纳

你好，冲锋衣，羽绒服，帽子手套，围巾，鞋子，这些都是必备的，希望可以帮助你谢谢采纳

这个时间是很冷的，气温零下二十多，一定带些厚衣物。

帽子手套围巾 鞋子厚点就行了

雪套没必要，不过厚的羽绒服是必要的，棉裤，帽子手套，哈尔滨游玩最好自由行，包车玩。

如果仅仅在哈尔滨游玩，物品准备如下： 1、帽子围巾手套、防滑保暖的鞋子 2、热水杯、备用电池 3、油性大的护肤用品 雪套不需要，一般走雪路才用的到