您好:老人冬天出门要注意以下事项:
1 有人陪同:老人上了年纪,行动不便,独立处理事务能力减退,须有家人陪同,不宜单独出行。
2 注意防寒:老年人代谢功能降低,血液循环较差,冬季出门一定要注意防寒保暖,预防受凉感冒。特别是头部、双耳、双脚、双手等末稍裸露部位,要做好防护,避免冻伤。
3 注意安全:上下车、上下台阶、过马路等均须有人搀扶,避免摔倒。冬天路面光滑,手脚活动不灵活,更应小心。老人骨质疏松,易致损伤。
4 注意饮食:老年人胃肠功能减退,冬季老人出门忌饮酒、忌冷饮、不食生冷,饭菜要易消化、不油腻,不易过饱,以免引起胃肠功能紊乱。
5 注意休息:要避免路途疲劳,途中尽量让老人有较舒适的休息环境,尽量保持老人的睡眠习惯,白天不饮浓茶,有条件睡前用热水泡脚,以解除疲劳、帮助睡眠。室内若用煤火取暖,一定要做好煤气预防。
6 备用药品:老人出门要准备一些必要的药品和保健品,如润肤霜、防冻膏、创可贴、速效感冒胶囊、扑热息痛等;
晕车者,坐车前半小时服用眩晕停25~50mg(或乘晕宁);
水土不服腹泻者,可备复方苯乙哌啶 1片 2~3/日;
高血压、糖尿病患者,冬季更易引起心脑血管疾病,要按时服用抗高血压及糖尿病药物。并准硝酸甘油(或消心痛)、速效救心丸等防治急性心肌缺血药物;
夜间休息不好者,可备舒乐安定 ;
慢支、风湿关节炎等 ,冬季尽量避免外出,否则要做好相应防护,以免冷空气刺激加重病情。、
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