[题主采纳]不去黑龙江吉林那就是来辽宁喽，自驾的话四五天的时间相对来说不匆忙。一、吉林：吉林距离很近啦，如果没去过的话可以选择长白山和延吉玩个四五天。（一）、延吉：游记可参考：http://www.mafengwo.cn/i/21484315.html（可直达延吉的那一部分）。一个不大的城市但是极具外邦特色，不仅有许多延边美食，还有很多民族特色的民俗景点，不需要太多体力在一个城市里就能逛两天。景点推荐：1、帽儿山：延吉知名免费景区，山的海拔也不高，都有上山步栈道，老年人也可以轻松上山。登上山顶可以一览延吉城郊的全貌，如果是秋天去玩，那还有机会看到五颜六色的枫叶，欣赏一下色彩斑斓的秋景。2、朝鲜族民俗风情园：这个民俗园就在猫儿山山脚下，从帽儿山逛完下山就能看到，免费的景区。里面很大，不仅有民俗体验的部分，还有百年前 朝鲜时期的建筑迁移过来，可以了解一下当时的村民官宦的生活情况，还有民俗表演和吃饭的餐厅。（二）、长白山：如果家里老人体力允许，可以考虑去一趟长白山，如果是秋高气爽的季节，看到长白山天池的概率很高。我当年是国庆节去的，就看到了非常美的天池。游记可参考：http://www.mafengwo.cn/i/3422366.html（可直达长白山的部分）。因为季节原因，山下还是秋天的风景，山上可能已经下雪了，所以一路上都是四季风景，雪后的天池更加漂亮。如果不晕车的话可以西坡北坡都逛逛，如果晕车的话建议逛西坡，因为西坡需要自己攀登900级台阶，所以也是对体力比较考验的。当然老人可以坐轿子上去，量力而行。二、辽宁：辽宁不论是夏天还是秋天都有适合来玩的地方，我就挑两个给你推荐一下吧。（一）、大连：大连是适合夏天来玩的，作为一个大连人来说可能会灯下黑，能推荐给外地游客的也就是玩海了。每年的五一～十一都是旅游旺季，只要你随便选择一个海边民宿或酒店住下，随时随地都可以感受到大海的亲切。到大连可以逛市区经典景点：星海广场——滨海路——棒棰岛——森林动物园——老虎滩，星海公园——圣亚海洋世界。如果觉得市区人太多，也可以到市区以外的海岛溜达溜达，吃海鲜、洗海澡，海水相对于旺季的市内来说更干净。西中岛游记可参考：https://m.mafengwo.cn/i/7201544.html（因为这个岛开车就能到，无需坐船）这里沙滩海岸线很长，沙子细腻，海水极浅，就是小朋友到这里玩水都不怕，因为走进去很远水也只到小腿深。（二）、宽甸：如果恰好秋季出行，可以考虑宽甸自驾，因为秋天的宽甸太美了。不想太劳累，就直接选择去青山沟，一个景区就能逛两天，这里被称为神仙居住的地方。青山沟景区不光有山、有瀑、有满族风情园，还有巨大的青山湖，直接到游客中心买套票就好，套票很划算，有效期两天。宽甸是满族自治县，当然会有很多满族特色的美食，如果你能吃的下，可以挑战一下吃“神仙”。  以上就是我的个人一点建议，具体细节及景区介绍都在游记里了，希望对你有帮助哦。