不建议这个季节去花湖和若尔盖,一个是堵车、一个是花湖的花不是盛开季,如果赶上下雨,巨冷而且风景几乎就是灰蒙蒙的天和被雨打弯腰的草。衣服建议配防水的冲锋衣,其他保暖的衣服可以少带,带长袖的即可。到高原第一天不洗澡,后面几天就问题不大,如果已经感觉有高原反应就停下来歇一歇,适应再走。自驾的话更方便,在进入高原地区之前可以租大号的氧气罐背在车上,开车的时候就放一些氧气在车里,人会适应的比较好。建议把若尔盖和花湖改成黄龙,一条线去九寨。但是黄龙的海拔比较高,我之前去有看到一个高原反应很严重的小姑娘坐缆车上山后面色发紫躺在地上,她爸爸抱着她不知所措。切记:如果已经有轻微的高原反应,不要紧张,可以吸氧缓解。去高原地区之前保持身心愉快,身体健康,高原反应不是最可怕的,可怕的是会引带起身体隐藏的其他小毛病酿成大问题。去之前也不要太把高原反应放在心上,高原反应有一小部分原因是心理紧张。自驾去可以备足氧气,车里持续放氧不会有很大问题,而且大氧气罐其实价格也更划算,因为比吸入式的小氧气瓶买的人少一些。