一、317川藏线:317川藏线从到拉萨,全长2400多公里。考虑到题主时间比较充裕,我在与拉萨之间设置了17个节点,节点之间的距离都比较近,也都是城镇,无论是住宿还是就餐,都非常方便,医疗相对要好一点。川藏线上的酒店房间里基本上都有吸氧设施,如果感觉有高反的话,可以在房间随时吸氧,这个根据个人的身体情况来决定。317川藏线主要是一条人文景观大道,这条线路上经过汉族、羌族、回族、满族、蒙古族、门巴族、珞巴族、藏族等民族的聚居区,沿途有不少本民族的寺院,可以体验到不同民族的人文特点和生活习俗。二、318川藏线:318川藏线,被人们称为“最美国道”,起点是上海,从到拉萨之间的距离是2140多公里。这条线在北纬30度线上,在这一条路上,可以遇到高山、平原、湖泊、冰川、峡谷、河流、草原、原始森林、雪山等。朵朵白云在头顶飘过,触手可及,美不胜收。这条线路,在和拉萨之间,我设置了16个节点,同样也是城镇,方便住宿和就餐。三、拉萨——西宁从拉萨到西宁,也有两条线路可供选择:109青藏线、唐蕃古道1109国道:人们传统意义上说的川进青出中“青出”指的就是109国道。这条线路,从拉萨出发,经过当雄——那曲——唐古拉山口——沱沱河——可可西里——格尔木,到达西宁。这条线路全长1960多公里,被称为“穿越第三极的生命线”。沿途可看见草原、盐湖、戈壁、荒漠、雪山圣湖、无人区等。可以体验一日四季的感觉,在这条线上随便用手机拍一张图片,都可以当做手机的封面。2、唐蕃古道:这是一条古老的国道,从唐朝就开始了,是大唐帝国与西藏连接的通道,是驰驿奔昭、和亲纳贡、贸易交流的一条官道。这条线路,承载了厚重的人文历史,承载了汉藏交流、科技文化,是一条“文化运河”。沿途有许多承载着厚重历史的古迹和传说。从拉萨到西宁,全长2150多公里,我设置了12个节点,也都是城镇,方便住宿和餐饮。希望这几条线路能够对您有所帮助。