-行程数据-路程：3800km预算：1w-1.5w/2人

费用包含：过路费1200加油费1900住宿费3100（中等快捷酒店，旺季均价300/天）门票5200/2人餐食1800（均90/天/人，含零食饮料）必备物品：1.药物：高原安（缓解高原反应）、肠胃药（应对水土不服急性肠胃感染）2.氧气瓶（甘肃全段海拔1500+，青海全段海拔3000+，最高将近4000。便携氧气瓶某宝就有卖，大概20/瓶，一直吸的话30min/瓶，我是断断续续吸，1天/瓶，不舒服的时候吸两口，真的马上缓解。我在进入青海后有些高反，具体表现为心慌、嗜睡，在青海的3天我完全开不了车，副驾就是我的第二个床）3.厚衣物（青海太阳落山后10℃以下）4.防晒、润肤（戈壁沙漠多暴晒，气候干燥，手起倒刺）DAY0出发-兰州始发黑龙江，赶了三天路，中间在张家口和延安住分别住了一晚，第二天还顺路去了山西壶口瀑布。黄河壶口瀑布从延安去兰州的路上经过延长油田，路边的小山包上好多的丛式井，我也是头一次见一个平台上有这么多架抽油机。当镜头拉远，高耸的发电风车瞬间又将抽油机显的特别渺小，化石能源终将被新能源取代。前面说要带肠胃药，就是因为此行深有感触。在延安到兰州的高速上，我突然感到强烈的不适，由于在几年前的出行中也出现过类似的不适感，当时是因为吃了半熟的海鲜。我马上意识到我又遇到了急性肠胃感染，我以为会像上次一样上吐下泻一番就好了，没想到这次比上一次还凶险。在车子快开到兰州时，我已经躺在副驾上无法动弹，四肢强直麻痹，仅有知觉的手指已经攥死无法靠自己的力气打开，连说话时的嘴角也不受肌肉控制了。高师傅一路双闪开到兰州第一人民医院，途中一直跟我说话，让我看路边的向日葵转移我的注意力。到了医院，B超、抽血化验，我猜的没错，确实是急性肠胃感染，开了药回了酒店，按医嘱断食1天。后来上网查了下，这种急性感染到四肢强直的程度时，很容易出现休克甚至死亡。所以出门在外，入口的东西还是要慎重，生食、外卖什么的就别吃了。差点出师未捷身先死了我。本来下午4点就到兰州了，在医院折腾一圈已经8点多了，上车后又发现车灯坏了一只，这趟出行对我来说简直地狱开局。但至少后面不会更糟了（没想到还是过于乐观）。DAY1兰州行程：兰州-甘肃省博物馆-黄河索道-正宁路夜市-兰州拖着前一天的病体，依然四肢无力发软。高师傅问我还能正常出行么，我说可以。其实我是报着“来都来了”的心态，实际情况根本就体力不足，每走5分钟就得坐下歇一会。把车送去修车店换大灯，我和高师傅兰州打车一日游。首先甘肃省博物馆，甘博需提前3天在微信小程序“甘肃省博物馆”预约，当天门口闸机刷身份证进入。一进门的大厅有讲解器自助租借机，20元/个，建议租一个边走边听。主要游览2楼丝绸之路展厅，镇馆之宝马踏飞燕就在这个厅里。这只马学名叫铜奔马，侧面看帅气，正面看呆萌。参观完在文创买了铜奔马的钥匙扣公仔和文创雪糕。甘肃省博物馆甘肃省博物馆接着是黄河索道，索道架在黄河河面上，坐在缆车里可以俯瞰黄河，河面上有快艇和羊皮筏子可以消费乘坐，由于我体力受限都没坐，好遗憾。坐索道前在旁边吃了兰州牛肉面，店面在黄河索道入口旁边电梯上4楼，客人基本都是游客，人多时只能点套餐，我在断食期，只挑了几根尝了尝，还是很好吃的。黄河索道晚饭在正宁路夜市解决，那么多好吃的，我就只有看着的份儿了，谁叫我这肠胃这么不争气，我好恨啊！DAY2兰州-武威-永昌行程：兰州—乌鞘岭长城—天梯山石窟—白塔寺—雷台汉墓—鸠摩罗什寺—西夏博物馆—文庙—永昌今天我和车同时活了，真好！又是两条好汉！离开兰州开拔河西门户--乌鞘岭！乌鞘岭长城乌鞘岭是半干旱向干旱过渡的分界，是东亚季风能吹到的最西边。这里有一段明长城，去乌鞘岭的路上就能看到，是夯土的城墙，因风化剥蚀已经变得矮了。虽然彼时是夏天，但乌鞘岭的风还是大到站立困难，这要是冬天来，想必十分凛冽了，有点体会到边疆苦寒的意思了。乌鞘岭长城离开乌鞘岭前往天梯山石窟。景区就一个窟，游客很少，半个小时就能走完。中国有那么多石窟，天梯山石窟因为开凿时间够早被称为石窟鼻祖，售票处窗口旁边墙上有个二维码，扫描可以听讲解。天梯山石窟景区大佛的对面曾经是黄羊河，因为上游修建黄羊河水库截断了河流，河水已经干涸，只能看到河床上弯曲的河道。天梯山石窟离开天梯山石窟前往凉州白塔寺。这里是西藏宗教领袖萨班和蒙古王爷阔端举行凉州会盟的地方，从此，西藏正式纳入中国版图。凉州白塔寺凉州白塔寺是我此行比较喜欢的一个地方，游客特别少景区很安静，门票也便宜，和风徐徐，莲叶田田，漫步很舒服。售票处可以租借讲解器，讲解很细致，机器有些老旧，拿到手后试一下，有的接触不良，按照讲解器上顺序游览就可以了，1个小时左右。凉州白塔寺离开白塔寺前往武威市，在市里将要游览4个博物馆。首先是雷台汉墓，就是出土马踏飞燕的地方。其实里面没什么了，毕竟最出名的铜奔马和车马仪仗队都被甘博收编了。关注微信公众号“微游甘肃”，里面有很多景点的讲解，后面很多景点都用这个公众号边听边玩，特别香。雷台汉墓雷台汉墓第二个博物馆是鸠摩罗什寺。鸠摩罗什是后秦的一位译经高僧，《金刚经》译自他手，“烦恼、苦海、心田、未来、心心相印、色即是空…”汉语里许多充满智慧且浪漫的词句都是他从佛经里译出来的，他对佛法的彻悟和坚韧的品格让那个大动荡时代的国君都想得到他。在这里看完他的一生后，对他的敬佩油然而生。鸠摩罗什寺鸠摩罗什寺接下来是西夏博物馆和文庙。两个馆在同一条马路的两侧，离的很近，停车场在西夏馆一侧，可先游览西夏馆，门口微信扫码预约，凭预约二维码进入。文庙是在门口登记姓名电话号进入。游览博物馆要提前搜一下闭馆时间，夏令时一般在16点到17点左右。四个博物馆游览完了之后前往永昌县住宿。到永昌时下起了小雨，找了家小店吃了凉州行面，超便宜。吃完出来雨停了，步行围着鼓楼转了一圈夜景。人熙攘，夜微凉，很安静的小镇。DAY3永昌-张掖行程：永昌-山丹军马场-扁都口-马蹄寺-张掖第一站，山丹军马场，最早是西汉冠军侯霍去病创建的。沿路车不多，天是清澈的蓝，柏油路应该刚修没多久，伴随晨间的风特别清爽。一路上都可以看到祁连山了，感觉山离的非常近，甚至就已经在山脚下了，可开了一会还是同样的视觉距离，终于理解“看山跑死马”的意思了。路边是大片大片的油菜花田，8月正是油菜花盛开的时节，随时都想停车拍照。祁连山军马场有四个，我们去的是一场。骑马有几个线路可以选择，按线路长短100-300元不等，明码标价，讲不了价，请导游教练另加100。经营骑马和景区的是两伙人，景区的票马场不通用。景区要170元，个人觉得大可不必，就是普通的草场景色，甚至没有自驾路上随处可见的景色好看，如果不想骑马的，军马场可以跳过。也许二、三、四场会好一些也不一定。离开军马场后前往扁都口，张骞曾从这里出使西域凿穿河西走廊。去扁都口的路况很差，大概30公里的沙石坑包搓板路，轿车不建议去，但是沿路都是一眼望不到边的油菜花田，青甘此行全程只有这一段路差，其他都是坦途。扁都口生态休闲旅游区扁都口生态休闲旅游区