前言有一种快乐叫:跑马有一个无撼叫:厦马

已是人间六十翁依然策马啸长风待我完却肩上事南山脚下做陶公——题记。跑马的前生从没有想过跑步，能成为我的爱好。年轻的时候爱好各种运动，正所谓“庾郎最年少，芳草妒春袍”。篮球、乒乓球、游泳占据了大部分的业余时间，都是一些有比赛结果的项目。那时候早晨，也会因一时兴起去追逐晨曦，却难抵赖觉侵扰，于是跑步成了枯燥的运动代名词，不明白怎么会有人喜欢跑步。当年在省城念书，学校举行运动会，看到有同学在操场跑1w米，我的结论就是有病的人才这么绕圈。随着年龄增长，开始为生计奔波，“落木无边江不尽，此身此日更须忙”。生活也从春花雪月进入了柴米油盐，从孑然一人变成了妻儿傍身。运动的时间逐渐减少，能坚持下来的只是偶尔打打篮球、乒乓球，天热时长江里划划水，却也渐渐力不从心，伤病不断，2010年后更是以走路为伴。直到年逾知天命，儿子提醒老爸，不能仅仅徒步，是不是可以慢跑和去健身房。这对于爱运动的我来说是可以接受的好建议。古人云:儿时听父母的，老来听子女的！立志要重新振作起来的我，开始了健身和跑步。于是有了南山公园日出与日落陪伴，从20分钟、30分钟慢跑逐渐增加到跑步5公里、6公里，开始了有规律的训练，也逐渐体会到了跑步的乐趣。在跑步的一段时间里面，不用看手机，可以独享自己的时光，中年人唯一的自由可能就是孤独。后来就分别有了两次庐山山地迷你马拉松，记得5年前第一次庐山跑马迷你，当日状态不错，第一次正式跑马也比较兴奋，穿插在大队人马之中，根本就不知道什么是马拉松，就是凭一股热情往前冲，最终以21分左右的成绩，圆满完成了欢乐迷你目标，这个成绩居然进入前三甲，也给了自己很多自信。心路历程就这样，误打误撞，时断时续，一路跑过庐山12㎞山地越野（76分）、共青环鄱阳湖半马（2小时I2分）、九江赛城湖庐山杯国际马拉松半马（1小时51分），没有过一次有正式官方认证书的马拉松，2023年和我媳妇说起来的时候，她提议是否可以报名南昌马拉松，正好也是参加跑马5周年记念。想想也是，5年来，风里来、雨里去，连个证书都没混着，真的有负时光。小白→菜鸟彼时对训练一无所知，对马拉松这项运动也没有足够的敬畏和重视。如今，光阴寸隙流如电，风霜两鬓白如练，那就跑一次正式南马，也是对过去五年跑步岁月的祭奠。闲云潭影日悠悠，物换星移几度秋，人生又能有几个这样的五年，值得跑一次南马。等到报名时，才知道马拉松并非报名成功就能参加比赛，而且中签率只5%左右。不久组委会遗憾的通知，通过网媒以风速传递过来。真是比曹操跑得快，比甲流来得猛！有道是塞翁失马，焉知祸福？！恰在此时，网上公布了厦门马拉松开始报名的消息，这可是全国唯二白金顶级赛事。第一次知道厦马不记得是哪一次，当时我看了全程电视直播，主持嘉宾是大V易中天。如果能跑一次厦马……当时觉得是“梦为马🐴”😘有了南马参赛失败的经历，我着手一边正常报名，一边穷尽办法弄直通车。前行的道路上，梦必不可少，正常途径的報名“遗憾”如期而至，无心插柳的直通车，也如按下快车键，催促我们签收。完赛厦马匆匆忙忙，我们把为进入了南马备战的车道改成为厦马而战豪华车道。我们专门成立跑马小分队，第一次有了跑马知识的普及，第一次有了相对系统的训练，第一次有了跑了赛前30Km。第一次堆积月跑量，不断挑战人生底线，在作死的边缘疯狂试探。西伯利亚的寒风吹不动东海的热浪，数九严寒冻不僵急切南下脚步!元月5日我们跑马小分队四人及三名金牌啦啦队，一同登上南下动车，一路载聚载舞向东海之滨出征！一城春色半城花，万顷波涛拥海来。海上花园，诗意厦门，以其特有大度，欢迎我们的到来！元月七日八点，当第五枪发令后，拥趸在K区的我们，随着万名人流，缓缓地向前蠕动，先前我们计划的5分15秒的配速跑，在这一刻化为乌有，一拔一拔被超，超过一拔又一拔，前面5Km就这样循环往复中跑过，不得不感慨厦马人太多了，开始想跟上400的兔子，到10Km处才第一眼看600关门兔。不断跟着人群跑出赛道，又不断的被志愿者赶回略显B窄的赛道，体力也遭受不合理的分配，直到过了曾厝安上跛，才稍有缓息，这时我与小曹进行了第一次补给。上了演武大桥，就直奔19Km折返，此时配速稳定在5分10左右。在此看到弃赛却得到奖金的黑老外精英选手，他们巧妙利用赛制“不劳而获”😡过了21～27㎞，进入一段长上坡，逆风而行，节奏第一次有点乱，好在一路上小曹不断提示注意事项，没有出现大的波折，我们也迅速超过500兔子，30km处追上400兔子，也就是此时，我感觉右大脚趾出现状况，痛疼不止。为了不影响小曹，一直没告诉他，33Km处，左脚大脚趾也出现状况，慢慢的开始掉速，30~36公里处，这个距离段正是最艰难的时候，心❤中顿生一丝丝凉意，弃赛？岂不是功亏一篑，就是走也得走完。到35公里处降速过了3个大坡。这几个大坡还是消耗了太多的体能，37公里后开始再次掉速，为了使自己冷静下来，特意上一趟厕所，返回赛道时，我就释然了。看似寻常最奇崛，成如容易却艰辛。全马是一个极限运动，不可能轻轻松松跑下来。后面把心率顶了上去，稳定在630的配速。最后1公里好像过了撞墙期，又好像没有过，体能迅速下降，心里在咒咒，今天的这一公里怎么如此漫长，心里那个悔，还会再跑马拉松？！好在进入终点站牌的时候，看到了跑道，正是前路漫漫亦灿灿，心情那个爽啦！