题记：在一半是风景、一半是信仰的九色甘南，感受人间最美仙境带来的赏心悦目、探求藏传佛教释放的哲学思想给予的灵魂荡涤，无疑是这片神奇土地散发的特殊魅力，更是我们房车自驾甘南

的希翼，那就是不断发掘真爱的力量和源泉...甘南甘南那巍峨连绵的雪山，映衬着白云朵朵的蓝天，那巍峨连绵的雪山，托起我们心中梦幻般的蓝天，草长莺飞的辽阔大草原，是我们共同的家园，这里不仅有海子星罗点点，这里不仅有丛林原始壮观，更有牛羊成群、毡包炊烟，经幡猎猎祝福万事胜意，座座白塔祈祷吉祥康健，朗朗的诵经声，日夜祝愿着陇右大地国泰民安。美丽的甘南，令人向往、令人留恋，日新月异的草原，展开壮美的连峦，姑娘温柔灵秀，小伙子犹如骏马般驰骋天涯，多彩的香巴拉，培育出智慧的花儿，正谱写着千古诗篇，描绘着万代画卷，开启科学、和谐、奋进的崭新明天…甘南时间：2023年8月25日至9月17日，夫妻二人，共24天费用：总计9100元（油料费3430元，过路桥费1590元，景点门票费650元，餐费1010元，生活物资补给费2100元，其它320元）甘南旅行备品：肉类、鸡蛋、咸鸭蛋、酱货、咸菜、各种调料、米面、蔬菜、水果、矿泉水、饮料、即食食品，各式夏装、防晒衣镜、卫衣、头巾、帽衫、冲锋衣、羽绒服、拖鞋、旅游鞋、户外鞋、雪地鞋、挂颈手链，感冒、肠胃、高反、创可贴等药品，佳能1D、100mm镜头、70.200mm镜头、徕卡X2、大疆御2无人机、曼富图三脚架、京东自拍杆、大疆手持云台等摄影器材甘南在那遥远的地方，有我们的歌声在飘荡，越过千万里，寻找幸福的源泉，我们不停找寻你，哪怕一路的荆棘，穿过心灵的荒芜、穿过思绪的戈壁，这里有泉水流淌，这里有花朵的芬芳，这里有美丽的姑娘，这里有鸟儿在蔚蓝天空飞翔…这里没有俗世的纷扰，这里没有撕扯的创伤，这里没有浮躁也没有饥荒，这里没有污染的痕迹，这里没有拥挤的喧嚣，这里没有心灵的空虚、也没有灵魂的迷茫…甘南路书：DAY1、天津出发-五台服务区：荣乌转京昆高速，转沧榆高速406公里到达五台服务区，休息驻车DAY2、五台服务区出发-定边服务区：沿沧榆高速，转包茂高速，转青银高速，643公里到达定边服务区，休息驻车DAY3、定边服务区出发-合作市：沿着青银高速，转京藏高速，转兰海高速、转乌玛高速，773公里达到合作市，品尝宗巴雍姆藏餐府藏餐，驻车当周草原游客服务中心（收费5元）DAY4、品尝马有布牛肉面，游览米拉日巴九层佛阁（门票20元），驻车羚城森林公园停车区（免费）DAY5、逛合作市卓尼西路菜市场、亿银菜市场，给房车补给，晚上继续驻车羚城森林公园停车区DAY6、合作市-卓尼：沿着G316，游摄卓尼秘境，驻车海拔3190米卓尼观景台（免费）DAY7、继续行驶G316到完冒镇右拐洛克之路，（扎古录-贡巴寺-尼巴百年藏寨-光盖山-扎尕那110公里洛克之路）走完30公里柏油路，原路返回，沿着G316，44公里到达卓尼县，游览700多年历史的禅定寺，60公里到达岷县，沿着省道210，翻越铁尺梁，游览众山之间、诸神之上观景台，驻车腊子口农家院DAY8、游览腊子口红军纪念馆，瞻仰长征纪念碑，43公里后到达迭部县，右拐28公里达到扎尕那景区，驻车达日观景台（收费30元）DAY9、在达日观景台看日出，游览仙境扎尕那，东哇村、业日村、达日村、代巴村，下午游览仙女滩，晚上驻车扎尕那验票站游客服务区（收费30元）DAY10、扎尕那-郎木寺镇（海拔3350米）：G248沿着白龙江，95公里的高山草场，到达“一镇跨两省、两寺共一镇”的郎木寺镇，游览郎木寺院（门票30元）；沿着郎木寺院左边小路上天葬台参观，中午品尝郎木寺镇兰州拉面，晚上在网红火锅店尉先生就餐，驻车郎木寺院停车场（收费35元）DAY11、郎木寺镇-红原214公里：经过日尔朗山隧道、花湖（没有购买110元门票进入，飞无人机），逛红原菜市场补给，晚上驻车红原月亮湾游客服务中心（收费20元）DAY12、沿着G213继续行驶，到达若尔盖大草原（红军走过的草地），经过罗渣严格、熙拉山、喀哈尔乔、象鼻山、九曲风光等观景台拍照，无人机拍日落黄河九曲，到达安曲镇，折返G347，到达阿坝县城，左拐40公里到达莲宝业则景区，驻车游客服务中心（免费、水、电、洗手间）DAY13、游览莲宝业则，行驶到河源服务区停车，改乘景区摆渡车分别到达盘羊坪、4520观景台，然后由上至下依次游览，晚上继续驻车莲宝业则游客服务中心DAY14、莲宝业则-阿万苍：游览阿坝县城内各莫寺，沿着G347到达久治，左拐走30公里炮弹坑路，50公里到达阿万苍镇，驻车阿万仓房车营地（免费、用水20元、电、洗手间）DAY15、阿万苍-郭莽湿地：游览阿万苍宁玛寺（世界上最大的转经筒和六字真言塔），阿万苍湿地，沿着X418（炮弹坑路）转S204，120公里到达郭莽湿地，驻车郭莽湿地游客服务中心（免费、水、洗手间）DAY16、郭莽湿地-夏河桑科草原250公里：游览尕海湖，沿着G213（兰磨线），经碌曲补给后转G316（桑阿段），126公里到达桑科草原，驻车夏河桑科湿地服务区（免费、水、洗手间）DAY17、桑科草原-拉卜楞寺：游览拉卜楞寺，先到对面山上观景台俯瞰全貌，打卡拍照、飞无人机，然后转世界最长的转经长廊3.5公里，酥油花馆可以拍照，贡唐宝塔，请僧人做导游（不收费），晚上继续驻车夏河桑科湿地服务区DAY18、桑科湿地服务区-甘加秘境：游览甘加大草原，驻车八角城村党群服务中心DAY19、甘加秘境-临夏回族自治州：游览八角城、白云崖寺、白云崖溶洞，走乌玛高速70公里到达临夏，品尝二洒手抓肉，驻车临夏大剧院停车场（免费、水、洗手间）DAY20、临夏州-和政县-上湾服务区：品尝国强胡辣汤，逛临夏广园早市，上乌玛高速，到达和政县，游览市容，转兰海高速，驻车上湾服务区DAY21、上湾服务区-天水：游览麦积山石窟，上兰海高速，驻车百花服务区DAY22、百花服务区-洛阳市：走陇渭高速转连霍高速，到达洛阳，游览龙门石窟，晚上品尝洛阳新水席，驻车洛阳如意湖停车场（收费5元、水、洗手间）DAY23、洛阳-鹤壁：到洛阳友谊宾馆品尝洛阳水席，上二广高速，转荷宝高速，转京港澳高速，256公里到达鹤壁市，晚上驻车鹤壁服务区DAY24、鹤壁-天津：沿京港澳高速转津石高速，570公里到达天津甘南房车自驾甘南漫游记-爱在最美人间仙境路图：甘南甘南一、宗巴雍姆的藏餐甘南当周草原风景区☀️☀️☀️天气晴，24-12度，微风💃💃💃穿衣指数：随意搭配，注意防紫外线🏊🏻🏊🏻🏊🏻海拔2900米，注意动作舒缓甘南甘南按照美团的指引，就在这里安排到达甘南的第一餐，花费284元，不仅品尝到了地道的藏餐，而且享用了藏式装潢装饰和藏族服务员的贴心服务，感觉尽管接受藏餐胃口力不从心，特别是牦牛排那种咬不动、嚼不烂的劲头，然而内心倒有一下子融入藏区的舒爽宗巴雍姆藏餐府制做糌粑的原料：青稞面、酥油、干酪素、糖，在服务员小姑娘的手中转眼就变成了糌粑，整个制做过程很流畅，也很有美感宗巴雍姆藏餐府藏饭：其实也就是焖米饭加粉丝肉末调配着吃，其味道主要取决于粉丝肉末翻炒调味，还行，挺好吃的，就是量太大了，吃完打包回来的第二顿都没吃完宗巴雍姆藏餐府餐厅自制的牦牛酸奶，奶香味儿十足特别好吃，只是忙着录视频都几次忘了再叫两份了，这酸奶足足让我们回味了好几天，直到回家写马蜂窝的时候，看到照片还彷佛能闻到那种特别的新鲜味道宗巴雍姆藏餐府糌粑是藏餐最传统的主食了，“糌粑”是炒面的藏语译音，服务员先在碗里放上一些酥油，冲入茶水，添上炒面，用手快速搅拌，待炒面、茶水和酥油拌匀，用手捏成团，均匀摆放在盘子里，还很好看，吃起来很有嚼头，这第一次吃糌粑的印象不错：口感好、越嚼越香宗巴雍姆藏餐府瞧瞧制作好的糌粑装到花边盘子里，是不是像藏族姑娘藏袍上的美丽装饰，很诱人、也让人很有食欲。这是我们第一次吃到真正的糌粑、地道的糌粑，美味儿真的一扫旅途的疲劳啊宗巴雍姆藏餐府传统藏菜烹任方法多是以煮、炸为主，辅以一定的拌、蒸食品，较少有炒菜，这主要是由于西藏海拔高，气压低，菜不易炒熟。传统藏菜原料以西藏本地的青稞、牛羊肉及内脏、酥油、奶类等为主，时令蔬菜难以跻身藏菜菜谱。但改革开放以来，随着蔬菜种植和食用在高原的推广，尤其物流业的快速发展，蔬菜也开始出现在藏族餐桌上，各种各类内地菜品也越来越多地跻身藏餐厅宗巴雍姆藏餐府二、羚羊城遇见九层佛塔甘南饭店普通人在海拔2500米以上时就有可能有高原反应：约20%的人在海拔2500米以上、约40%的人在海拔3000米以上时，可能会产生高原反应，对于高度敏感的人群，也可能在较低海拔地区发生。合作市海拔2900米，剧烈运动后，我们还是有胸闷气短，上不来气儿的感觉，所以，在这里必须注意动作轻缓甘南饭店这是我们来甘南在合作市的第一个早餐：牛肉面、大卤面、牛肉、茶叶蛋、小凉拌菜，两个人共33元，吃的微微出汗，主要是辣的，但热热乎乎舒服极了甘南饭店这家面馆就坐落在市政府马路对面，距离米拉日巴佛阁二百米远很方便，也有寺庙里的喇嘛们在这里吃早点，我们希望下次再来时还可以在这里吃早点。老板也很热情，一边忙着招呼客人，一边忙着为我们服务，还吆喝伙计们微笑点儿配合我们拍视频，真的，这样的店不火都不行生活里表面上看来热热闹闹、人们来来往往的，喧闹过后，我们发现：平平淡淡守着自己的日子才是生活的真谛。不去羡慕，不去攀比，更在意精神上的富足，简简单单，三餐四季，平安健康。真的我们既要学会做加法，那就是不断去积累，使得我们精神变得越来越富足。在生活上，又同时要学会减法，不断摒弃自己内心欲望和攀比。这样，我们才会发现生活本来的意义，其实就是平淡充实，有趣有盼甘南米拉日巴佛阁米拉日巴在圆寂前跟弟子们说：又有某些只有少量福德的学佛人，为了今生的名闻恭敬，表面上东做佛事，西做功德；实际呢，他供施一百，心里却想收回一千。这些贪求果报而行佛事的世俗人，就等于把毒药混在美味里进食一样，所以你们不应该为了今生的名闻恭敬而饮下这个好名的毒药。那些表面上是佛法，而实质上是世法的事，你们都要彻底舍弃，一心精进，修行纯净的佛法才好米拉日巴佛阁米拉日巴生于公元1040年，七岁时他的父亲便过世了。依据当地的习俗，家产应他的叔父托管，直到米拉日巴成年。不幸的是，他的叔婶都极贪婪狠毒，他们侵吞了这些产业，还将无依的寡妇和她的子女们当作奴役般任意驱使