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月和谁：和朋友玩法：摄影，自驾，人文，自由行，徒步作者去了这些地方：稻城稻城亚丁洛绒牛场牛奶海五色海央迈勇珍珠海梅里雪山香格里拉夏诺多吉仙乃日三神山冲古寺亚丁村藏文化主题扎灌崩小海子人间仙境理塘波瓦山傍河与色拉稻城白塔桑堆小镇海子山毛垭草原情歌大酒店泉华滩推荐住宿康定情歌大酒店¥-1起立即预订>成都香格里拉大酒店¥1189起立即预订>展开更多酒店四川-稻城-稻城亚丁景区-洛绒牛场四川-稻城-稻城亚丁景区-冲古草甸四川-稻城-稻城亚丁景区-冲古草甸四川-稻城-稻城亚丁景区-牛奶海四川-稻城-稻城亚丁景区-五色海四川-稻城-稻城亚丁景区-攀爬牛奶海、五色海的人们四川-稻城-稻城亚丁景区-央迈勇峰四川-稻城-稻城亚丁景区-珍珠海接前文《2019年10月滇西、川西自驾游攻略（三）滇西北迪庆州—梅里雪山、雨崩、巴拉格宗》D1610月20日（晴、9-23度）巴拉格宗（香格里拉）—奔子栏（德钦）—香格里拉镇（稻城）（40+220共260公里）今天是进入川西的第一天，主要任务是赶路。要从滇西北迪庆州香格里拉的巴拉格宗，前往川西甘孜州稻城县的香格里拉镇（以前称为日瓦乡），开启川西甘孜州的赏秋之旅。在出发前做行程规划时，无论是拿地图查看还是从导航中寻找，显示从巴拉格宗到香格里拉镇有两条路线可供选择。其中，一条线路是从奔子栏折回到香格里拉市，经格咱乡、大、小雪山垭口到乡城、稻城，之后到达香格里拉镇，路程有500多公里；另一条线路由奔子栏经得荣、乡城、稻城，再到香格里拉镇，路程有430多公里。上网查看有关资料发现，第一条路线因两头都要绕路，不但路程远，且有些路段路况烂得不得了，很不好走；而另一条路线则少了几十公里，路况大致不错，只有一小部分的砂石路面。有意思的是有网友提到除此之外还有另一条新的通道，从奔子栏走四川德荣县的古学乡，经云南香格里拉市的东旺乡、四川乡城县的青麦乡，然后直接就到了香格里拉镇了，不但路程近了许多，才200来公里，而且路况好。四川-稻城-滇川旅游新通道-沿途风光四川-稻城-滇川旅游新通道-沿途风光四川-稻城-滇川旅游新通道-沿途风光这当然是天大的的好消息咯，自驾游最耽心的状况之一就是路况。路况好，多走一点路没关系，况且这条线路比那两条线路还近了那么多。谢谢网友哦！让我们得到如此重要的信息。后来了解到，这条叫“滇川旅游新通道”的公路新开通不久，地图上没标示，导航里也还没纳入。从奔子栏算起至香格里拉镇，全长220公里，目前仅有几公里路况较差，其它路况都不错。特别是到了乡城县青麦乡的青麦大桥后，往香格里拉镇方向的路是新修好的，路况非常好，车辆不多，基本上没有大货车。至连接216省道70多公里的路途，秋色浓烈，风景如画，美得像网上小姐姐们说的“不要不要的”。怪不得人们说“川西：抬眼望她那一刻，就让你一生铭记！”早上9点从巴拉格宗出发，一路蓝天白云相随，一路如画美景相伴，边走边玩，到下午快5时了才到达晚上的住所，稻城县香格里拉镇香格里拉大道6号的稻城亚丁途乐精品酒店。四川-乡城-青德田园藏寨四川-稻城-滇川旅游新通道四川-稻城-滇川旅游新通道四川-稻城-滇川旅游新通道四川-稻城-滇川旅游新通道-沿途风光四川-稻城-滇川旅游新通道-沿途风光D1710月21日（多云转阴、3-22度）香格里拉镇（稻城）—亚丁（稻城）（10公里）稻城亚丁，这四个字似乎代表了四川景点的一张名片。稻城指的是稻城县；亚丁指的是稻城县香格里拉镇亚丁风景区（亚丁国家级自然保护区）。稻城亚丁因其独特而原始的自然风光被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，还被国际友人誉为“水蓝色地球上的最后一片净土”，可见它的美有多么震撼。它有神圣的东峰夏诺多吉（海拔5958米）、南峰央迈勇（海拔5958米）、北峰仙乃日（海拔6032米）简称“稻城三神山”的三座雪山环绕，有潺潺河流和湖泊围着，辽阔的草甸是它的栖息地，高耸着的森林有着五颜六色的斑斓。来到这里“看蔚蓝的天空，看白色的雪山，看金色的草甸，看一场秋天的童话”。多么浪漫、多么富有诗意、多么引人入胜。正因为如此，再加上前两年把这里作为取景地的热映电影《从你的全世界路过》的推波助澜，稻城亚丁成为近年来国内最热门的旅游景点之一。热爱旅游的人们、影迷们、特别是年青人，顾不得这里的许多区域都是海拔4000多米的高原，冒着可能发生高原反应的风险从四面八方蜂拥而至，以至在节假日里景区不得不采取限流措施。稻城亚丁景区面积比较大、景点多而散。游览的景点和路线分为短线和长线，一般需2天时间。短线是：冲古寺（海拔3880米）—仙乃日峰（海拔6032米）—珍珠海（卓玛拉措、海拔4100米）—冲古草甸（海拔3900米）—夏诺多吉峰（海拔5958米）；长线是：洛绒牛场（海拔4150米）—央迈勇峰（海拔5958米）—牛奶海（海拔4600米）—五色海（海拔4700米）。住宿有香格里拉镇和亚丁村2个地方可选择。住香格里拉镇好处是“两低”。一是酒店的价格比亚丁村要低许多；二是海拔是2900米，也比亚丁村的海拔4060米低了1000多米。但短处是从景区大门（在香格里拉镇）到位于亚丁村周边的景区，还有30多公里的山路，要乘坐车程近1小时的景区大巴才能到达，需多次往返费时费力费钱。住亚丁村就在景区里，自然比较方便，但不足之处是“两高”。就是房价高（会高一倍左右，节假日会高得离谱）、海拔高。看需求和适应情况因人而异选择吧。四川-稻城-稻城亚丁景区-沿途风光四川-稻城-稻城亚丁景区-沿途风光今天进入亚丁景区游览，晚上住亚丁村。把大件行李寄放在香格里拉镇的酒店，开车10公里几分钟来到景区门口的大型多层停车场，然后购票进入景区。乘坐景区大巴车约40分钟至亚丁1号站下车，走不到200米就是今晚住宿的亚丁扎西空墅藏文化主题酒店。办理登记手续，放下小件行李，立即出发前行300米继续乘坐亚丁村至扎灌崩（海拔3850米）的公交车到扎灌崩，开始真正的亚丁之旅。可能是因为昨天的天气太好了，今天反而变成多云转阴天气。另据天气预报，明天还会有小雨。原本计划今天游短线，稍为适应后明天走长线的，现因天气的原因临时调整成今天先走长线。下了公共汽车，步行500米到位于冲古草甸上方的电瓶车站乘坐电瓶车到洛绒牛场（海拔4150米）去。为节省体力和时间，电瓶车是必须坐的，来回程共80元，走路的话有6.8公里的栈道在等着你。下车后沿着洛绒牛场的栈道走，为了赶时间只是抓紧拍几个照片就匆匆而过。走到前面有观景平台可以观看央迈勇峰（海拔5958米），继续前行是上山的小路了。从洛绒牛场一路走来，环顾四周，风景都非常漂亮，仿佛是一幅幅壮观的画卷。四川-稻城-稻城亚丁景区-绒洛牛场四川-稻城-稻城亚丁景区-绒洛牛场四川-稻城-稻城亚丁景区-绒洛牛场-沿途风光四川-稻城-亚丁景区-央迈勇峰四川-稻城-稻城亚丁景区-绒洛牛场四川-稻城-稻城亚丁景区-登山的人们过了中午，跟大家一样，在路旁找了个相对避风的地方，一边休息，一边把随身携带的自加热米饭煮熟权当午饭（山里没有卖吃的，食物要自己带，自加热米饭方便快捷挺好的）。和着其它零食马虎填饱肚子，主要是为了补充能量，准备攀爬挑战海拔4600米的牛奶海和海拔4700米的五色海。在徒步攀爬过程中，要注意控制节奏，“十米补氧、百米补水”是前人总结出来的经验。走十几米就停下来深呼吸；走百来米就停下来喝一小口水。在栈道里、小路间、阶梯上，游人很多，大家都走走停停，累了就靠边喘喘气、喝口水、歇一会儿再走。有许多人特别是年轻人手里拿着氧气瓶时不时吸上几口。今天因天气变差了，午后山上就刮着好几级的大风，气温也低，只有3、4度的样子。幸好我们都穿着御寒的冲锋衣并戴着羊毛帽子，才能抵御寒风的吹袭。网上很多人说，山上没有洗手间很不方便，其实这是以前的情况，现在已经配套了。就这样走着爬着，有砂石路面、还有过水路面，在经过一段称之为“天梯”的陡坡后，看到了去牛奶海和五色海岔路口的指示牌。据过来人的经验，这时要选择先往牛奶海走。从这里往牛奶海走是1000米，山坡坡度比较平缓。而如果往五色海走740米都是十分陡峭需向上攀爬的、用原始石头堆砌而成的台阶，攀爬这些台阶会非常辛苦。到了牛奶海再往五色海的山路坡度比较缓好走些。五色海是一般游人能到达的最高处了，往下撤时再走那740米的陡坡路毕竟容易和省力一点。事实证明这样走是对的。四川-稻城-稻城亚丁景区-登山的人们四川-稻城-稻城亚丁景区-攀爬牛奶海、五色海的人们四川-稻城-稻城亚丁景区-登山的人们四川-稻城-稻城亚丁景区-登山的人们经过几个小时的艰苦跋涉，终于徒步攀爬上了海拔4600米的牛奶海和海拔4700米的五色海。大家都为自己能克服重重困难、战胜严峻挑战而感到骄傲和自豪，难以抑制的兴奋和激动之情油然而生。看着美丽的海子，令人感慨万千。这是人生多大的挑战啊！这也是人生不可多得的体验和历练哦！牛奶海又叫洛绒措，位于央迈勇雪山脚下的山坳里，是一个形状如水滴的古冰川湖，因其湖边有一圈乳白色的钙质沉积，故名牛奶海；五色海藏语名为木底措，位于牛奶海上方，仙乃日与央迈勇之间。因在阳光的照射下，产生五种不同颜色而名。据了解上山也可以骑马，每人300元，来回5、6个小时。一天只有3班马，每班30匹，最早的一班是早上8点。骑马的好处是能大大降低运动强度，但不足之处也很明显，除了花钱还要排队等候，经常会等很长时间；另外是不方便，到了上面没让停留多久，就会催促赶紧往回走；还有经过陡坡时会叫你下马自己走，而且只到牛奶海，没去五色海。如果觉得自己体力还行的话，建议徒步上山。时间上能自己灵活掌握，同时也才能有深刻的感受和体验。下山的速度就要快多了，一路下撤到了洛绒牛场。这里是亚丁景区的知名景点之一，是附近藏民放牧的牧场，周围是连绵的高山草甸，贡嘎河从牛场穿过，马、牛、羊在草甸和山坡上悠闲吃草，一派和谐景象。紧张徒步和攀爬了几个小时，现在终于可以放慢脚步，在这里享受着眼前的美景，同时也好好地休息一下，在电瓶车收班前赶到车站去就行了。从今天上午约10时下了电瓶车开始徒步，至下午5时重新走回电瓶车站，在海拔3900米至4700米的高原高山上，徒步了7个小时、近30000步，是历次出游最艰苦、最具挑战的一天。这么难得的体验，只有亲身走过了、经历了，你才能深刻地感受什么叫“眼睛在天堂、身体在地狱”！四川-稻城-稻城亚丁景区-洛绒牛场四川-稻城-稻城亚丁景区-登山的人们四川-稻城-稻城亚丁景区-沿途风光四川-稻城-稻城亚丁景区-牛奶海四川-稻城-稻城亚丁景区-五色海四川-稻城-稻城亚丁景区-登山的人们D1810月22日（阴转多云转晴、5-23度）亚丁（稻城）—香格里拉镇（稻城）清晨的亚丁村静谧、安宁。起床后在酒店附近随处走走，活动活动因昨天超负荷运动造成筋骨肌肉有些疼痛的腿脚。今天的短线游，照样要走很多路，爬很多台阶，只是海拔没有昨天那么高、徒步攀爬的强度远没有昨天大而已。吃过早饭整理好随身携带的小件行李，按照店家的指引，还是前行300米乘车到扎灌崩去，在扎灌崩服务区有收费的小件行李寄存箱可供游人使用，十分方便。存好行李，轻装上阵，开始今天的短线游。短线景区的建设已经十分成熟、完善了。所有的栈道都修建得非常好。每隔一段路就建有一个供游人休息的亭子，在中途还建有简易厕所，一切挺人性化的，点赞！希望以后长线的景区也能修建得像短线的景区一样好。今天的行程比昨天轻松多了，时间也充裕。离开扎灌崩服务区，往珍珠海（卓玛拉措、海拔4100米）的方向慢慢走去，会先经过冲古寺（海拔3880米），然后沿着栈道一路走，有观景平台可以看到“三神山”的最高峰仙乃日峰。行走时边走边赏景边拍照，控制好节奏就不会觉得累。接近珍珠海时天气已逐渐转好，太阳也时不时露一下小脸，有阳光的照射景色美多了。四川-稻城-稻城亚丁景区-亚丁村的清晨四川-稻城-稻城亚丁景区-冲古寺四川-稻城-稻城亚丁景区-沿途风光四川-稻城-稻城亚丁景区-沿途风光四川-稻城-稻城亚丁景区-栈道四川-稻城-稻城亚丁景区-栈道珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日峰的融雪形成的小海子。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，层林尽染，倒映着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。面对这梦幻般的绝美风光，许多游人忙着在海子边的观景台留影拍照。我们绕着海子慢慢地走了一圈，从不同角度好好的欣赏着这如画的美景。四川-稻城-稻城亚丁景区-珍珠海四川-稻城-稻城亚丁景区-珍珠海四川-稻城-稻城亚丁景区-珍珠海珍珠海是短线游的远点和高点，游览完珍珠海就开始往回走。这时天气已经完全放晴了，高原上的天气经常是变化无常的，原本预告今天会下雨的，现在却出了太阳，真是喜出望外。赶紧到冲古草甸（海拔3900米）去看秋日金黄色草地、去欣赏夏诺多吉峰（海拔5958米）吧。冲古草甸是天然的盆景，主要由草地、森林、小溪而组成。这时，能够站在此地一睹夏诺多吉峰的风采，让你真正感受到大自然的雄壮、美丽和神奇。四川-稻城-稻城亚丁景区-冲古草甸四川-稻城-稻城亚丁景区-夏诺多吉峰四川-稻城-稻城亚丁景区-冲古草甸四川-稻城-稻城亚丁景区-冲古草甸四川-稻城-稻城亚丁景区-冲古草甸今天亚丁景区的短线游，因为天气的逐渐变好而锦上添花、更加精彩。就连登山沿途不经意闯入眼帘的景色都堪称人间仙境，都会让人惊呼不已。经常有网友吐槽说亚丁景区景色一般，不去后悔，去了更后悔。在这里我想说的是，这样子的景色难道还不够美、不够震撼吗！对这里的美景是一看震撼心灵；再看流连忘返；三看永铭心中啊！当然啦，游览自然景观天气的因素太重要了。同样的景观，阴雨天与阳光灿烂的日子看起来有时真的会是天壤之别的，此其一；其二，亚丁景区处于高海拔高原区域，许多人从成都、丽江参团或自驾而来，三几天时间就从平原到了高原，路程匆促，根本没有时间逐步适应高海拔的环境，以致进到景区游览时出现高原反应等不适现象，游玩起来自然力不从心。情景情景，没有好心情，哪来好风景；其三，景区海拔最高的牛奶海、五色海，需经一番艰苦跋涉方可到达。但说实在话，这里的景色倒也真的不是十分出彩。不畏艰辛、奋力攀爬到那里去，更多的是想挑战自我的局限、体验徒步过程的酸甜苦辣、享受到达目的地的喜悦而已。因此，到亚丁景区去，秋天是最好的选择。如果你不想太辛苦自己，就花一两天的时间，到除了牛奶海、五色海之外的其它景点走走看看，这里的美景一定会让你大饱眼福，觉得非常值得一游的！当然这些地方也是高原，只是海拔没有牛奶海、五色海那么高、路没有那么陡那么难走而已，也要注意预防高反哦。今早9时多进景区，下午3时多出来，游览了整整6个小时、走了18000多步。来到扎灌崩服务区取回寄存的小件行李，乘坐景区大巴车直接到亚丁景区出口。开着自己的车，在香格里拉镇转了一圈回到酒店，结束了具有挑战意义而又大饱眼福的稻城亚丁景区两天游。晚上依旧住稻城亚丁途乐精品酒店四川-稻城-稻城亚丁景区-绒洛牛场四川-稻城-稻城亚丁景区-冲古草甸四川-稻城-香格里拉镇D1910月23日（多云、1-16度）香格里拉镇（稻城）—稻城—理塘（70+160共230公里）今天从香格里拉镇往稻城和理塘方向走，走的是“理亚公路”即216、217省道，路况好。沿路游览了波瓦山垭口（海拔4513米）、傍河与色拉、万亩青杨林、尊胜塔林（稻城白塔）、红草滩、桑堆小镇、稻城亚丁机场（海拔4411米）、海子山古冰帽（海拔4410米）、海子山观景台（海拔4518米）、四川稻城亚丁地质公园海子山园区、兔儿山观景台（海拔4696米）、毛垭草原等全都是免费景点。四川-稻城-理亚公路四川-稻城-理亚公路四川-稻城-尊胜塔林红草滩（红草湿地公园），稻城有名的网红景点，就在路边，有停车场，收费10元，进景区免费。其实这里只是一片小小的湿地，每年9月底至10月初，一团团一簇簇水草象被点燃了一样，红的像火，吸引无数人驻足观赏，使附近小小的桑堆村也受到关注。现在过来季节有点晚，有的水草已经开始枯萎，特别是湿地边上的那排杨树有的已经落叶。还有这一带有名的傍河与色拉、万亩青杨林等景观，都因季节晚景观逊色多了。四川-稻城-红草滩四川-稻城-红草滩四川-稻城-稻城亚丁机场海拔4411米的稻城亚丁机场，据称是世界上海拔最高的民用机场。从217省道专程拐进去，来回10公里。可惜下午没有航班，进入机场的路口被关闭。好不容易才让进去往前拍个照片就走人。在海子山观景台、四川稻城亚丁地质公园海子山园区、兔儿山观景台等处，天气阴冷，风特别大，都是停车看一看、拍拍照就离开了。下午4时多，到达世界高城理塘。去年从318国道进藏时曾路过，今天也是路过住一个晚上而已。住位于高城镇318线东段101号的理塘仓央嘉措情歌大酒店。转下文《2019年10月川西自驾游攻略（五）川西甘孜州—新龙、色达、泉华滩》四川-稻城-海子山四川-稻城-海子山四川-稻城-稻城亚丁地质公园四川-稻城-滇川旅游新通道-沿途风光